Masaż bańką
chińską

Z zewnątrz może wyglądać jak „zwykłe przesuwanie bańki po skórze”. Ale w rzeczywistości technika masażu bańką chińską to coś o wiele głębszego – dosłownie i w przenośni. To rytuał, który zawsze dopasowuję do Twojego ciała tu i teraz, a nie do jakiegoś gotowego schematu.

Zaczynam od spokoju. Od oddechu. Od dotyku dłoni i ciepła olejku. Ruchy masujące bańką są łagodne, świadome i prowadzone tak, by ciało mogło się rozluźnić, nie bronić. W praktyce masaż bańką to coś więcej niż przesuwanie – to też zatrzymania, krążenie wokół napięcia, kontakt ze skórą.

Technika masażu nie jest „mocna” ani „szybka”. Jest wyczuwająca. Pracuję powoli, z poszanowaniem tkanek i sygnałów, jakie daje ciało. Stosowanie masażu bańką wymaga skupienia i wyczucia – dlatego nie ma dwóch takich samych sesji.

Bywa, że pojawi się potrzeba stawiania baniek w konkretnym punkcie. Innym razem ważniejsze jest przesuwanie bańki chińskiej długimi liniami wzdłuż napięć. Rytuał masażu bańką to coś więcej niż zabieg – to spotkanie z Twoim ciałem w jego aktualnym stanie.

Jeśli chcesz poczytać, dlaczego tak bardzo wierzę w tę formę pracy z ciałem, możesz zajrzeć do zakładki „O mnie”. Tam pokazuję też, skąd biorę wiedzę, jak wygląda moja praktyka masażu bańką i dlaczego tak uważnie podchodzę do detali. One robią różnicę.

Jak przygotować skórę i jak stosować bańkę chińską | Przebieg masażu antycellulitowego

Nic nie musisz robić „na zapas” – przygotowanie zaczyna się dopiero w gabinecie. Bańkę chińską stosuje się na dobrze natłuszczoną skórę, dlatego najpierw wmasowuję ciepły olejek, który pozwala bańce sunąć gładko i bez szarpania.

W zależności od miejsca dobieram różne rodzaje chińskich baniek: mniejsze bańki na okolice kolan, bańki szklane na plecy, a bańki gumowe lub silikonowe – tam, gdzie skóra jest wrażliwsza. Chińska szklana bańka świetnie sprawdza się przy głębszej pracy – ale nie każda skóra ją polubi.

Dlatego dobór zawsze zależy od Ciebie i od… dnia. Serio. Czasem coś, co działało świetnie tydzień temu, dziś już nie pasuje. Wielkość baniek chińskich, elastyczność czy sposób pracy zmieniam na bieżąco – bo ciało się zmienia.

Bańki silikonowe są bardzo „miękkie” w działaniu, dlatego zyskują coraz większą popularność. Ale nie zapominajmy o klasyce – gumowa bańka chińska nadal ma swoje miejsce w zabiegach. To właśnie ich różnorodność sprawia, że bańka chińska sprawdza się tak szeroko – od ud po plecy.

Jeśli ciekawi Cię, jak wygląda praca z ciałem od strony napięcia i siły – możesz też zajrzeć do opisu masażu izometrycznego. Fajnie uzupełnia serię bańkowania – bo działa od wewnątrz.

Używam naturalnych olejków do masażu bańką i profesjonalnych baniek silikonowych

Jakość zaczyna się od podstaw. Dlatego używam tylko naturalnych olejków – bez sztucznych zapachów i zbędnych dodatków. Kiedy wykonuję masaż silikonową bańką, skóra musi być zadbana i bezpieczna – niepodrażniona ani „zaskoczona” dziwnym składem.

Silikonowe bańki, którymi pracuję, są elastyczne, bezpieczne, a jednocześnie bardzo precyzyjne. Silikonową bańką pracuję np. na pośladkach, udach czy w okolicy kolan – czyli tam, gdzie liczy się zarówno siła, jak i delikatność.

A jeśli zastanawiasz się, czy masaż twarzy bańką to nie przesada – spokojnie. To zupełnie inna technika, delikatna i relaksująca. Masując skórę twarzy bańką poprawiamy mikrokrążenie, dotlenienie i koloryt – bez ryzyka, za to z efektem glow.

Twarz to miejsce, w którym najłatwiej zauważyć napięcie. Wiem to z doświadczenia. Masażu twarzy używam często, gdy widzę zmęczenie, spięte brwi czy sztywną żuchwę – efekt często zaskakuje nawet mnie.

Jeśli czujesz, że Twoje ciało potrzebuje czegoś więcej niż tylko „upiększania” – możesz rzucić okiem, jak wygląda masaż sportowy w moim gabinecie. Tam też liczy się uważność – tylko że bardziej od strony mięśni.